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健康一体机介绍心血管疾病患者的调理
健康一体机表示均衡饮食,要多吃含纤维多的菜,如叶子蔬菜、水果,要戒烟、限酒,尽量避免过度油腻食物,建议采用“三低一多”模式,低盐(有心脏病的盐<6克,严重的<3克)、低脂、低胆固醇,多吃含钾的食物如香蕉、鱼、豆制品、桂圆、葡萄干、蘑菇类。要多喝水,睡前、早上应喝杯温白开水。多喝水多吃富含纤维素食物可以避免大便干结或在肠道堆积,降低排便难度从而降低心梗发生的风险。
健康一体机表示可以慢跑、快走、太极拳等运动,运动在自己承受范围内,不可过度劳累或超量运动,会增加心血管病复发的风险。运动可促进胃肠蠕动,减少便秘,减少血压急剧长高。